Chaos bei Dosierungen – Teil 1 | Viptamin Vitalstoff Manufaktur
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Das Chaos bei den Dosierungen von Vitaminen & Co. - Teil 1

Kennen Sie das? Sie stehen kopfschüttelnd in der Drogerie vor dem Regal und fragen sich, wo eigentlich die perfekte Dosis für ein Multivitamin-Präparat liegt. Sind es 3 Gramm? Oder 300 Milligramm?

Entnervt stellen Sie das Fläschchen mit den kleingedruckten Angaben wieder zurück ins Regal. Besser gar kein Präparat als das falsche – womit Sie nicht ganz falsch liegen!

Aber sollen Sie deshalb auf die positive Wirkung zusätzlicher Vitamine verzichten? Nein, natürlich nicht! Wichtig ist nur, dass Sie wissen, welche Dosis Ihnen wirklich weiterhilft.

Inhaltsstoffe unter der Lupe

Wir nehmen heute das Kleingedruckte auf der Verpackung genauer unter die Lupe – damit Sie am Ende eine gut informierte Entscheidung treffen können.

Sehen wir uns zunächst einmal kurz die zwei gebräuchlichsten Gewichtseinheiten für Vitamine, Mineralien und Vitalstoffe an:

  1. Milligramm, abgekürzt als mg. 1.000 Milligramm = 1 Gramm.
  2. Mikrogramm, abgekürzt als µg. 1.000 Mikrogramm = 1 Milligramm.

In unserem Produkt Forte finden Sie beispielsweise insgesamt 1.000 mg Vitamin C – also genau 1 Gramm. Außerdem enthält das Produkt 900 µg Vitamin A – also 0,9 Milligramm.

Viptamin Komplett Forte

Die richtige Dosis für die gewünschte Wirkung

Soweit die Zahlenspiele. Jetzt kommt der nächste Schritt: Sie müssen wissen, wo bei Ihrem Multi-Vitamin-Präparat die effektive Dosis anfängt. Viele Produkte enthalten nämlich so wenige Wirkstoffe, dass sie Ihnen keinen Nutzen bringen. Wenn ich mir die Präparate im Supermarkt oder der Drogerie ansehe, finde ich darin meist Vitamin-C-Konzentrationen um die 50 bis 200 mg – also deutlich zu wenig.

Als Faustregel gilt: Multivitamin-Präparate mit 300 mg Vitamin C oder weniger bringen Ihnen zur Stärkung des Immunsystems nicht viel. Das Vitamin C entfaltet in dieser Konzentration nicht seinen vollen Nutzen.
Warum? Weil 300 mg gerade einmal reichen, um den Mindestbedarf zu decken. Im Alltag spüren Sie mit dieser Menge keine Verbesserung. Dafür müsste schon ein sehr stark ausgeprägter Vitamin-C-Mangel vorliegen, etwa durch eine komplett falsche Ernährung.

Fazit: Wenn Sie für Ihre Gesundheit das Optimum herausholen wollen, brauchen Sie eine höhere Dosis.

Bald geht es weiter mit dem zweiten Teil

Die richtige Dosierung ist bei Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln enorm wichtig. Deshalb wird es in Kürze für Sie einen zweiten Teil zu diesem Thema geben. Wenn Sie mehr darüber wissen wollen und über die Veröffentlichung des 2. Teils benachrichtigt werden wollen, melden Sie sich gerne zu unserem Newsletter an!

Viptamin Reinheitsgebot

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100% frei von Zusatzstoffen

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Hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis

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Ihr Mehr-Wert mit Viptamin Komplett Forte

Wir haben nachgerechnet: Wenn Sie alle in Viptamin Komplett Forte enthaltenen Vitalstoffe einzeln bei Amazon kaufen würden, dann müssten Sie fast doppelt so viel zahlen.

Inhaltsstoff Menge pro 22g-Messlöffel Preis bei Amazon
Bio Reisprotein 8g 0,216 €
Vitamin A Palmitat 900 μg 0,809 €
Thiamin 40 mg 0,149 €
Vitamin B2 50 mg 0,028 €
Niacin 77 mg 0,027 €
Vitamin B6 15 mg 0,019 €
Folsäure 800 μg 0,033 €
Vitamin B12 250 μg 0,019 €
Biotin 340 μg 0,015 €
Pantothensäure 50 mg 0,015 €
Vitamin C (basisch) 800 mg 0,611 €
Vitamin D3(100% vegan) 50 μg 0,021 €
Vitamin E (100% natürlich) 134 mg 0,073 €
Vitamin K1 100 μg 0,090 €
Vitamin K2 (MK7 aus nat. Natto) 100 μg 0,027 €
Magnesium 418 mg 0,108 €
Kalzium 335 mg 0,018 €
Kalium 400 mg 0,325 €
Zink 20 mg 0,177 €
Mangan 2 mg 0,032 €
Selen 200 μg 0,087 €
Kupfer 1 mg 0,050 €
Chrom 80 μg 0,058 €
Methylsulfonylmethan (MSM) 500 mg 0,661 €
Lutein 20 mg 0,311 €
Acerola Kirschen natürlicher Extrakt 50 mg 0,012 €
Acai Beeren natürlicher Extrakt 50 mg 0,006 €
Aronia Beeren 50 mg 0,002 €
Cranberry Früchte 50 mg 0,006 €
Rote Bete biologisch 2600 mg 0,233 €
Brokkoli biologisch 500 mg 0,016 €
Kohl biologisch 500 mg 0,133 €
Kurkuma 800 mg 0,019 €
Sägepalm Extrakt 50 mg 0,014 €
Ginkgo Extrakt 50 mg 0,019 €
Grüntee Extrakt 45% ECGG 50 mg 0,011 €
Zitrus Bioflavonoide 70 mg 0,013 €
Quercetin 50 mg 0,028 €
Hesperidin 15 mg 0,020 €
Rutin 10 mg 0,004 €
OPC aus Traubenkernextrakt (95%) 50 mg 0,013 €
Resveratrol 50% 10 mg 0,014 €
Lycopin aus Tomaten 20 mg 0,432 €
Astaxanthin Komplex 3 mg 0,125 €
Tocotrienol Komplex 20 mg 0,141 €
Acidophilus, Thermophilus, Bifidus, Bulgaricus 250 mg 0,111 €
Cholin 10 mg 0,003 €
Beta Glucan 200 mg 0,089 €
GESAMT Kosten pro Tag: 2,82€

Kosten pro Tag: 5,44 €