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Deklarierte Nährstoffmengen transparent vergleichen

Was steckt wirklich drin? 7 Vitalstoffprodukte im direkten Vergleich

Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenstoffe: Auf den ersten Blick sehen viele Produkte ähnlich aus. Doch bei Zusammensetzung und Mengen gibt es deutliche Unterschiede. Vergleichen Sie hier, was die Hersteller pro empfohlener Tagesportion tatsächlich deklarieren – übersichtlich und auf einer gemeinsamen Basis.

Komplett Forte, AG1, Lifeplus, Orthomol, Strunz, Huel und Sunday Natural im Vergleich.

Zur Übersicht ↓Komplett Forte ansehen

01

Gleiche Bezugsgröße

Alle Werte beziehen sich auf die jeweilige empfohlene Tagesportion des Herstellers.

02

Offizielle Quellen

Verwendet wurden aktuelle Herstellerseiten und Produktinformationen.

03

Keine Rangliste

Die Tabelle zeigt Deklarationen und trifft keine pauschale Aussage zur Eignung eines Produkts.

Kompakte Übersicht

Deklarierte Mengen je empfohlener Tagesportion

Tabelle horizontal wischen, um alle Produkte zu sehen.

Nährstoff / Tagesportion VIPTAMIN
19,5 g
AG1
13 g
Lifeplus Light
1 Portion
Orthomol Vital
Granulat + Tablette + Kapseln
Strunz 32
24,4 g
Huel Daily Greens
8,5 g
Sunday All In One Premium
4 Kapseln
Vitamin C 1.000 mg 420 mg 300 mg 530 mg 300 mg 425 mg 125 mg
Vitamin D 50 µg – 10 µg 15 µg 5 µg 46 µg 25 µg
Vitamin B12 200 µg 50 µg 12 µg 1.000 µg 3,3 µg 5,3 µg 200 µg
Magnesium 200 mg 57 mg 120 mg 150 mg 121 mg 57,5 mg 150 mg
Zink 20 mg 10 mg 6 mg 10 mg 7,6 mg 15 mg 8 mg
Vollständigen Vergleich anzeigen

Tabelle horizontal wischen, um alle Produkte zu sehen.

Nährstoff / Tagesportion VIPTAMIN
19,5 g
AG1
13 g
Lifeplus Light
1 Portion
Orthomol Vital
15 g + Tablette + 2 Kapseln
Strunz 32
24,4 g
Huel Daily Greens
8,5 g
Sunday All In One Premium
4 Kapseln
Vitamine
Vitamin A 900 µg RE 250 µg RE 800 µg RE 1.117 µg RE 200 µg RE 900 µg 934 µg RE
Vitamin C 1.000 mg 420 mg 300 mg 530 mg 300 mg 425 mg 125 mg
Vitamin D 50 µg – 10 µg 15 µg 5 µg 46 µg 25 µg
Vitamin E 134 mg α-TE 32 mg α-TE 82,5 mg α-TE 150 mg α-TE 37 mg α-TE 20 mg 34 mg α-TE
Tocotrienol-Komplex 20 mg – – – – – –
Vitamin K K1 100 µg + K2 100 µg – 80 µg 60 µg 40 µg 138 µg K2 100 µg
Vitamin B1 / Thiamin 25 mg 3 mg 3 mg 25 mg 1,4 mg 0,23 mg 3,3 mg
Vitamin B2 / Riboflavin 50 mg 2 mg 3,5 mg 25 mg 2,8 mg 0,31 mg 4,2 mg
Vitamin B3 / Niacin 77 mg NE 16 mg NE 40 mg NE 60 mg NE 21 mg NE 19 mg 35 mg
Vitamin B5 / Pantothensäure 50 mg 5 mg 20 mg 30 mg 7,8 mg 5,1 mg 18 mg
Vitamin B6 15 mg 5 mg 4 mg 8,5 mg 6 mg 3 mg 15 mg
Biotin 340 µg 330 µg 300 µg 165 µg 150 µg 7,5 µg 150 µg
Folat / Folsäure 800 µg 300 µg 400 µg 400 µg 260 µg 690 µg 400 µg
Vitamin B12 200 µg 50 µg 12 µg 1.000 µg 3,3 µg 5,3 µg 200 µg
Mineralstoffe und Spurenelemente
Calcium 335 mg 120 mg 400 mg – 252 mg 125 mg 125 mg
Magnesium 200 mg 57 mg 120 mg 150 mg 121 mg 57,5 mg 150 mg
Kalium 200 mg – – – – 375 mg –
Eisen – – – 8 mg 2,5 mg 4,5 mg 6 mg
Zink 20 mg 10 mg 6 mg 10 mg 7,6 mg 15 mg 8 mg
Kupfer 1 mg 0,2 mg 2 mg 0,5 mg 0,75 mg 0,15 mg 0,75 mg
Mangan 2 mg 0,4 mg 2 mg 2 mg 1,7 mg 0,3 mg 1 mg
Selen 200 µg 22 µg 130 µg 50 µg 30 µg 26 µg 60 µg
Chrom 80 µg 25 µg 180 µg 30 µg 103 µg 38 µg 20 µg
Molybdän 150 µg 45 µg 125 µg 60 µg 35 µg 7,5 µg 25 µg
Jod 100 µg – 150 µg 150 µg 48,4 µg 35 µg 100 µg
Weitere separat deklarierte Bestandteile
MSM 300 mg – – – – – 50 mg
Rote Bete 1.500 mg – 11,5 mg Pulver – – – –
Kurkuma 500 mg – 4,8 mg Curcuminoide¹ – – – –
Protein 3,3 g Bio-Erbsenprotein 2,6 g Gesamtprotein – – 3,6 g Gesamtprotein 0,9 g Gesamtprotein –

Zeichenerklärung: „–“ bedeutet, dass in der für diesen Vergleich verwendeten Herstellerinformation keine separat quantifizierte Menge ausgewiesen war. Das bedeutet nicht zwingend, dass der Stoff überhaupt nicht enthalten ist. ¹ Curcuminoide sind ein Extraktbestandteil und nicht mit der eingesetzten Kurkumamenge gleichzusetzen.

Methodik und Quellen

So wurde verglichen

Verglichen wurden die deklarierten Mengen der jeweils empfohlenen Tagesportion. Unterschiedliche chemische Formen, Rohstoffquellen und Extraktstandards können die Produkte zusätzlich unterscheiden und lassen sich aus einer Mengentabelle allein nicht bewerten. Vitamin E und der separat deklarierte Tocotrienol-Komplex von VIPTAMIN werden getrennt ausgewiesen und nicht addiert. Bei „Protein“ stehen teils zugesetztes Protein und teils deklariertes Gesamtprotein gegenüber; diese Zeile ist deshalb nur als Orientierung zu lesen. Preise wurden aus der Tabelle herausgenommen, weil Einmalkauf, Spar-Abo, Vorteilsset und Vertriebsmodelle keine einheitliche Vergleichsbasis ergeben.

Datenstand: 02.10.2026

Komplett Forte

Die aktuelle Rezeptur im Detail

Auf der Produktseite finden Sie die vollständige Zusammensetzung, die Verzehrempfehlung und die aktuellen Bestellmöglichkeiten. Der derzeit ausgewiesene Spar-Abo-Preis entspricht 3,82 € pro Tagesportion.

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