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Alpha Liponsäure – Anwendungsgebiete, Behandlung, Nebenwirkungen

Alpha Liponsäure ist eine schwefelhaltige Fettsäure. In ihrer natürlichen (R)-Form kommt sie als Coenzym in den Kraftwerken jeder menschlichen Zelle (Mitochondiren genannt) vor und spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, dem Körper Energie zur Verfügung zu stellen. Da wir nur eine geringe Menge Alpha Liponsäure über Nahrungsmittel wie Spinat, Kartoffeln und rotes Fleisch aufnehmen, empfehlen Forscher eine extra Zufuhr.

Anwendungsgebiete

Alpha Liponsäure ist als Nahrungsergänzung erhältlich. Viele Supplemente sind synthetisch und enthalten eine Mischung von R- und S- Alpha Liponsäure. Die natürlich vorkommende Form R- Alpha Liponsäure wird entscheidend besser aufgenommen. Diese natürliche Form gibt es auch als Supplement. Alpha Liponsäure-Nahrungsergänzungsmittel werden schnell aufgenommen, verstoffwechselt und ausgeschieden.

Aufgrund ihrer kurzen Aufenthaltsdauer im Körper sollten Liponsäure Supplemente deshalb in Dosen über den Tag verteilt genommen werden. Die Aufnahme von 3 x 350mg oraler Dosis ist ideal. Wie bei Vitamin C sind hohe Dosen viel effektiver, wenn sie über den Tag verteilt gegeben werden. Orale Dosen können oxidativen Stress reduzieren. Grundsätzlich agieren Liponsäure Supplemente als effektive Antioxidanzien.

Alpha Liponsäure Kapseln

– warum ist sie so wichtig?

Im Gegensatz zu anderen Antioxidantien ist die Liponsäure sowohl fett- als auch wasserlöslich. Dadurch kann sie sowohl die eher wässrigen Zellbereiche, Blut und außerzellulärer Raum als auch die fetthaltigen Zellteile (z. B. die Zellwände, Membrane), Lipoproteine im Blut oder auch die fetthaltigen Nervenscheiden vor Oxidation schützen.

Lieber die beste Qualität als ein Billigprodukt

Hier ist Wachsamkeit geboten. Alpha Liponsäure von Viptamin enthält 100 Kapseln mit jeweils 350 mg Liponsäure. Der Packungspreis liegt bei 39,70 €. Für diesen Preis erhalten Sie 35 Gramm natürliche Alpha Liponsäure. Umgerechnet liegt der Preis pro Gramm Liponsäure in diesem Fall also bei 1,13 €.

Am Markt sind auch deutlich billigere Angebote erhältlich. Das derzeit billigste Angebot liegt bei 16,80 € pro Packung. Beim genauen Hinschauen fällt jedoch auf, dass die Billigpackung lediglich 60 Kapseln mit jeweils 200 mg Liponsäure enthält. D.h. für 16,80 € bekommt man 12 Gramm (künstliche!) Liponsäure. Umgerechnet liegt der Preis pro Gramm Liponsäure beim „Billigangebot“ also bei 1,40 €. Zudem handelt es sich hierbei um minderwertige künstliche Liponsäure, die hier in Wirklichkeit deutlich teurer verkauft wird als das hochwertige Qualitätsmittel von Viptamin.
Merke: Auch bei Alpha Liponsäure gilt: Wer billig kauft, kauft zweimal.

Alpha Liponsäure

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Chemische Struktur

Alpha Liponsäure enthält 2 Schwefel-Atome, die umkehrbar oxidiert und reduziert werden können. Zusätzlich zu seinen Eigenschaften als Antioxidanz ist Alpha Liponsäure ein Co-Faktor für verschiedene essentielle Enzyme. Es gibt zwei optische Isomere von Alpha Liponsäure, die unterschiedliche Eigenschaften haben:

  • R- Alpha Liponsäure
  • S- Alpha Liponsäure

Der Begriff „Optische Isomere“ bezeichnet einen der Haupt-Unterschiede zwischen den beiden Formen: sie lenken polarisiertes Licht in entgegengesetzte Richtungen. Chemisch sind sie identisch und können nur schwierig getrennt werden. Aber solche Moleküle sind einander spiegelbildlich wie die rechte und linke Hand eines Handschuh-Paars.
Wenn Alpha Liponsäure im Labor hergestellt wird, ist das Ergebnis ein 50/50-Mix der R- und der S-Form. Allerdings kommen in lebenden Systemen optische Isomere üblicherweise nur in einer Form vor.

Warum besser als S-Alpha Liponsäure ist

Die meisten (preiswerteren) Nahrungsergänzungsmittel mit Alpha-Liponsäure bestehen zu einem geringen Teil aus R(+) Alpha-Liponsäure (der natürlichen, körpereigenen Form) und oft zu über 90% aus S(-) Alpha-Liponsäure (dem synthetischen Isomer). Den Unterschied der beiden Alpha Liponsäure Formen bildet ihre dreidimensionale Struktur:

R- und S-Liponsäure im Vergleich
Strukturvergleich Alpha Liponsäure: Die natürliche R-Form ist der S-Form überlegen

Aus Kundenensicht ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit der reinen körpereigenen R-Alpha-Liponsäure daher einem Nahrungsergänzungsmittel mit einer 1:1-Mischung der natürlichen und der synthetischen Alpha-Liponsäure vorzuziehen.

Hersteller und Händler ziehen jedoch oftmals die L-Form vor, denn die Herstellungskosten von reiner R(+) Alpha Liponsäure sind 11 mal höher als die Herstellungskosten eines 50-50 Gemischs aus R- und S-Form.

Studien-Nachweise zur obigen Grafik

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