Vorteile von Omega 3
Ehe die Wissenschaft verstanden hatte, was Fettsäuren überhaupt sind, bezeichnete man Omega 3 (und Omega 6) als „Vitamin F“, denn auch wenn man noch nicht um die chemischen Begebenheiten des Stoffes wusste, war klar, dass Omega 3 Fettsäuren für den Körper auf unglaublich vielen Ebenen wichtig sind. Vom Herz-Kreislaufsystem über mentale Gesundheit bis hin zum Immunsystem gibt es eine Vielzahl von positiven Effekten. Hier ein Überblick: